スキンケアの使用履歴を残す方法

使い始める前

購入日ではなく実際に使い始めた日を記録します。容器の表裏や公式情報を確認し、商品名、分類、容量、使い方を残します。

• 開始日
• 使用する部位
• 1回量と使用頻度
• 同時に使う製品

使用中と使用後

直後の使用感だけでなく、数時間後、翌朝、1週間後など同じタイミングで確認します。写真は同じ場所、明るさ、角度に揃えます。

合わないと感じた場合は無理に続けず、中止日と症状を記録します。